XPS板廣泛應用于墻體、平面混凝土屋頂和鋼結構屋頂的保溫，以及低溫儲藏地面、泊車平臺、機場跑道、高速公路等領域的防潮保溫。
盡可能低的導熱系數是所有保溫材料的目標，XPS板的導熱系數遠低于EPS板、發泡聚氨酯、保溫砂漿、珍珠巖等保溫材料的導熱系數。聚苯乙烯分子結構本身不吸水，加上其具有緊密相連且壁間無縫隙的閉孔結構，所以XPS板的吸水率（≤1%）比其他硬質保溫隔熱板的吸水率小得多。一般的保溫材料使用幾年后易老化，保溫性能下降，而XPS板具有優異的防腐蝕性能和抗老化性能，有效使用壽命可達30年～40年。另外，XPS板的蜂窩狀結構使其具有高強度，不像聚氨酯發泡、酚醛發泡那樣容易發脆，因此不易破損，且便于運輸和安裝。
選用保溫材料不僅要考慮導熱系數的高低，還要衡量相同熱阻條件下不同保溫材料的重量比。保溫材料越厚，施工越不方便；容重越大，結構負荷越大，這間接造成了成本上升。而XPS板強度大、容重小，用作墻體保溫時不會過多地影響結構承載力，也不會增加工程成本。
